为什么“大百科”式读书笔记能提升记忆效率？ **答案：它把零散信息编织成网状知识，降低遗忘率。** 传统摘抄只是线性记录，读完合上书，关键词像断线风筝；而“大百科”法把概念、案例、出处、个人思...
拖延症怎么改善 **立刻开始五分钟行动**是破解拖延症最快的方法，先让身体动起来，大脑随后就会跟上。 --- 拖延背后的心理机制：大脑为何按下“暂停键” - **即时满足偏好**：...
猫咪摇尾巴是什么意思？ 尾巴像情绪晴雨表，左右摆动多半代表焦躁，快速抽打则是“别惹我”。 猫咪咕噜咕噜叫是开心吗？ 多数情况下是满足，但也可能是在自我安抚或忍痛。（图片来源网络，侵删） 尾...
什么是新加坡心理学？ 新加坡心理学并非一门独立学科，而是指在新加坡语境下发展出的**多元文化心理学实践体系**。它融合了东西方理论，又必须回应本地三大族群（华、巫、印）及大量外籍人士的心理需求。简单...
心理学基础课程到底在学什么？ 心理学基础课程不是“读心术”，也不是“鸡汤合集”。它更像是一张**人类行为与心理机制的地图**，把看似零散的日常现象放进科学的坐标系里。 **核心模块**包括：...
思念到底是一种怎样的情绪？ 很多人把思念简单归类为“想某人”，可在我看来，它更像一条暗流：白天被工作、社交、短视频冲散，夜里却悄无声息地漫过脚踝，让人瞬间清醒。思念不是单一的情绪，而是记忆、遗憾、期...
心理学到底从哪一刻开始“独立”？ 在学术圈里，**“1879年莱比锡大学那间不足二十平方米的小房间”**被反复提及。它真的配得上“诞生”二字吗？我的看法是：与其说那一天心理学呱呱坠地，不如说它终于领...
读书卡到底是什么？ 读书卡是一张**浓缩了阅读精华的小卡片**，通常由书名、作者、阅读日期、核心观点、金句摘抄、个人感悟六个要素构成。它既可以是纸质索引卡，也可以是Notion模板或Excel表格。...
当亲人远在他乡，一句“我懂你”比任何客套都更有温度。以下文字写给所有想把牵挂说出口、却不知从何下手的你我。（图片来源网络，侵删） 为什么“我在”比“我爱你”更能安慰人？ 心理学里有个词叫“存在...
第一次翻开《小学生恐龙百科》的惊喜 我原本只是把这本书当成老师布置的暑假阅读任务，没想到第一页就彻底把我“吸”进去。翻开目录，**“霸王龙真的跑得比校车还快吗？”**这个问题像钩子一样拽住我。原来，...