积极心理学教学的核心目标，是把“幸福”从抽象口号变成可训练、可测量、可迁移的能力。很多老师问我：“**学生成绩已经够卷了，为什么还要花时间教幸福？**”答案很简单：幸福感高的学生，注意力更集中，抗挫力...
mbti性格测试靠谱吗？它在大样本统计里具有一定信度，但远非临床诊断工具；把它当成“自我对话的起点”而非“命运判决书”，才是理性姿势。（图片来源网络，侵删） mbti到底在测什么？ 简单说，它...
散步有什么好处？ **散步是成本最低、门槛最轻、却回报最高的“移动冥想”。**它让心率温和上升，让思绪自然下沉，把情绪从沸点拉回常温。（图片来源网络，侵删） 为什么散步能瞬间“降噪”？...
分手那天，我把聊天记录翻到最顶端，手指停在“晚安”两个字上，屏幕却再也没有亮起。那一刻，我第一次认真思考：如何走出失恋阴影？而“分手后多久能走出来”这个问题，像闹钟一样在凌晨三点准时响起。今天，我想用...
首师心理学怎么样？一句话概括：学科底蕴深厚、师资梯队完整、实践机会丰富，在北京乃至全国师范类院校里稳居第一梯队。（图片来源网络，侵删） 学科实力：从“211”到“双一流”的跃迁 很多人...
在碎片化阅读时代，纸质书与纯文字电子书似乎都难以抓住人们的注意力。我观察到一个有趣的现象：地铁里、咖啡馆中，越来越多的人把耳机插进手机，点开一段读书百科视频，十分钟就能“读完”一本书的精华。它到底带来...
在城市的缝隙、山野的坡脚，甚至屋顶的瓦楞间，小草总以低调的姿态出现。可一旦我们俯身凝视，就会发现它用极其细腻的方式“说话”。**小草如何表达情感？**它不靠语言，而靠颜色、气味、姿态与共生关系，向风、...
什么是弗洛伊德性心理学？ 弗洛伊德把“性”定义为**一切能带来快感的身体活动**，并非仅指生殖行为。他认为，从婴儿吮吸母乳开始，人类就在追求身体与情绪的双重满足。这种观点在当时的维也纳堪称离经叛道，...
世界读书日到底怎么来的？ 4月23日，西班牙加泰罗尼亚的玫瑰与书籍一起被摆上街头，这一传统源于1926年纪念塞万提斯的“玫瑰日”。1995年，联合国教科文组织将这一天正式定为“世界读书与版权日”，简...
出嫁那天，妈妈为什么哭得那么凶？ 那天凌晨四点，母亲就起床蒸喜糕，蒸汽把厨房玻璃糊得发白。她一边揉面一边哼着二十年前的摇篮曲，声音却抖得像风中的烛火。仪式开始前，她忽然把我拉到角落，用袖口狠狠擦了一...