人本主义心理学是什么 它是20世纪50年代兴起的心理学第三势力，强调“人本身的价值与潜能”，核心关键词是**自我实现、真诚、共情**。 --- ###

为什么SEO写作需要人本主义视角

传统SEO只关注关键词密度与外链，却忽视“人”在屏幕另一端的真实需求。 - **搜索引擎算法已进化**：Google的EEAT原则（经验、专业、权威、可信）要求内容先打动人，再打动机器。 - **跳出率与停留时间**：当文字让读者感到“被理解”，他们会自发滚动、点赞、分享，这些行为信号反过来提升排名。 自问自答： Q：把关键词塞进标题就够了吗？ A：远远不够。**真正决定排名的，是读者在页面停留的那几秒里，是否感到“这就是我想要的答案”。** --- ###

人本主义三大核心在内容中的落地

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1. 真诚 Congruence：让品牌人格与作者人格合一

- 不要伪装“专家”：如果作者只是刚入门，就坦白“我在学习过程中发现的三个坑”。 - **案例**：一篇“零预算做SEO”文章开头写“我花了三个月把博客从0做到日IP300，没花一分钱广告”，读者立刻产生信任。 --- ####

2. 无条件积极关注 Unconditional Positive Regard：先接纳搜索者的情绪

- 搜索“减肥失败怎么办”的人，往往带着挫败感。 - **写作技巧**： 1. 先用一句话承认情绪——“连续三次减肥反弹，你并不孤单”； 2. 再给出数据——“美国NIH研究显示，95%节食者在两年内体重回升”； 3. 最后提供可执行方案——“把每日热量缺口缩小到200大卡，比激进节食更易坚持”。 --- ####

3. 共情 Empathy：用“如果我是TA”写大纲

- 把关键词放进“共情地图”四象限： - **说**：读者可能在论坛吐槽“教程太复杂”； - **想**：他们其实想要“傻瓜式步骤”； - **做**：关掉页面去找视频； - **感**：焦虑、怕错过流量红利。 - **对应写法**：在H2标题直接用“傻瓜式”字眼，正文用1.2.3.步骤，每步不超过50字，降低认知负荷。 --- ###

实操：把“人本主义”写进一篇SEO文章的骨架

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标题层

- 长尾词前置：“小红书SEO怎么做_零基础7天实操” - 副标题补充情绪价值：“别让好内容被算法埋没” ####

开篇200字

用**第二人称**直接对话：“你刚发的小红书笔记只有3个赞？三年前我也这样……” ####

中段结构

- **痛点共鸣**：列出三个“为什么你做了关键词布局却没流量”的场景； - **解决方案**：每个场景配一张“我亲测有效的对比图描述”（无图，用文字描述数据变化）； - **情绪转折**：在第四个H3加入“如果以上都失败，试试这一招”，制造峰终效应。 ####

结尾钩子

不提“总结”，而是抛出一个**开放问题**：“你更愿意先优化标题还是评论区关键词？留言告诉我，我会挑三个案例做直播拆解。” --- ###

个人经验：人本主义写作带来的意外收获

去年我用这套 *** 写“自由职业如何交社保”，文章没建一条外链，却在知乎拿到1.2万赞。后台数据显示： - 平均停留时长4分38秒，比同类话题高210%； - 评论区出现大量“终于有人把话说清楚”的留言。 这让我确信：**当算法越来越像人，内容就必须先成为人。**