人格心理学流派有哪些？
精神分析、特质论、人本主义、行为主义、认知学派、生物学取向、社会认知论七大主流。

精神分析：潜意识的冰山

弗洛伊德把人格比作一座冰山，**意识只是浮出水面的十分之一**，真正的动力藏在海面以下。本我、自我、超我的冲突，决定了一个人是冲动还是克制。

自问自答：为什么有人明知熬夜伤身却改不了？
答：本我追求即时 *** ，超我发出道德警告，自我在两者之间拉扯，最终本我获胜。

特质论：用维度给性格“打分”

奥尔波特提出“**共同特质与个人特质**”双轨模型，卡特尔用16PF问卷把人格拆成16个可测维度。后来Costa与McCrae简化为“大五”：

• 开放性
• 责任心
• 外向性
• 宜人性
• 神经质

个人观点：我倾向把特质论看作“性格体检报告”，它告诉你“你现在怎样”，却不解释“你为什么这样”。

人本主义：自我实现的呼唤

马斯洛需求金字塔顶端是“**自我实现**”，罗杰斯强调“无条件积极关注”。在他们看来，人格的核心不是冲突，而是成长潜能。

自问自答：为什么有人放弃高薪去支教？
答：当安全、归属、尊重需求被满足，自我实现需求就会驱动人寻找更高意义。

行为主义：环境雕刻性格

斯金纳说，人格就是** *** —反应—强化**的累积史。一个害羞的孩子，如果每次发言都被嘲笑，就会习得“沉默最安全”的行为模式。

亮点：行为主义把“自由意志”请下神坛，代之以“可预测、可塑造”的科学框架。

认知学派：解释风格决定命运

凯利的“个人构念理论”指出，**人就像科学家，用一套内部理论预测世界**。悲观者把失败归因于“我天生差”，乐观者归因于“ *** 不对”，于是前者抑郁，后者成长。

个人观点：认知学派最打动我的，是它把“改变想法”视为“改变命运”的入口。

生物学取向：基因与神经递质

Eysenck发现，**内向者的大脑皮质唤醒水平天生偏高**，所以热闹的派对对他们而言是过载。近年的双生子研究更把遗传率推到40%—60%。

自问自答：性格能“一出生就注定”吗？
答：基因设定了“起跑线”，但环境与选择决定“终点线”。

社会认知论：班杜拉的三角模型

班杜拉提出“**人—环境—行为**”互为因果。一个少年看到偶像戒烟成功，就可能产生“我也行”的自我效能感，从而真的戒烟。

亮点：社会认知论把“观察学习”置于人格发展的核心，打破了“必须亲历才能习得”的旧观念。

流派大比拼：一张速查表

如何选用不同流派？

若来访者在童年创伤中反复挣扎，**精神分析的深层探索**可能更合适；若企业想快速筛选销售岗位，**大五问卷的特质测评**效率更高；若青少年沉迷 *** ，**行为主义的强化计划**加上**社会认知的榜样视频**，往往比单纯说教有效。

未来趋势：整合与数字人格

最新研究把**基因表达、手机使用痕迹、语音情绪**纳入人格预测模型，准确率达到80%以上。或许五年后，你的智能手表会比你自己更早发现抑郁倾向。