当代心理学有哪些研究取向？
认知、生物、行为、人本、社会文化五大取向。

五大取向的鸟瞰图

心理学不再是“弗洛伊德一统天下”的年代。今天的研究者更像拼图者，把不同取向的碎片拼成更完整的人类心智图景。认知取向关注信息加工，生物取向扫描大脑与基因，行为取向记录可观察的动作，人本取向倾听主观体验，社会文化取向则把镜头拉远，看群体与语境如何塑造个体。

认知取向：大脑里的“软件”

问：为什么同一张图，有人看成少女，有人看成老妇？
答：因为知觉图式不同，而图式正是认知取向的核心关键词。

• 信息加工模型把心智比作计算机：输入—编码—存储—提取—输出。
• 实验法常用反应时与眼动追踪，量化“看不见的思维”。
• 个人见解：认知取向的局限在于把情绪简化为“噪音”，忽略了身体与情境的实时反馈。

生物取向：从突触到基因组

问：抑郁症真的只是“想不开”吗？
答：海马体积缩小、5-HT转运体基因短等位基因，都提高了患病风险。

1. 脑成像技术（fMRI、DTI）让“黑箱”可视化。
2. 双生子研究把遗传率量化，例如智商遗传率约50%-80%。
3. 个人观点：生物取向提供了“硬件说明书”，但硬件不等于使用手册，环境与选择仍握有编辑权。

行为取向：只看“做什么”，不问“为什么”

斯金纳箱里的鸽子告诉我们，奖励频率比奖励大小更能塑造习惯。
代币经济在戒毒所与课堂同样有效，因为行为定律跨物种通用。
我曾在咨询中遇到一位社交焦虑的大学生，系统脱敏十次后，他能独自完成课堂报告。行为技术不解释“童年阴影”，却给出可复制的改变路径。

人本取向：把“人”放回心理学

罗杰斯提出“来访者中心疗法”，强调无条件积极关注。
问：为什么真诚比技术更重要？
答：当个体感到被理解，自我概念与经验之间的裂痕开始弥合，成长动机自然浮现。
在我看来，人本取向像一盏探照灯，照亮了“数据”背后的痛苦与渴望，但它难以标准化，也容易被商业包装稀释。

社会文化取向：心智在关系中诞生

米德的“镜中我”理论指出，自我是他人目光的倒影。
跨文化研究发现：
• 个人主义文化更强调自尊，集体主义文化更看重关系和谐。
• 同一项决策任务，东亚被试更多激活前额叶背侧（冲突监控），北美被试更多激活腹侧纹状体（奖赏预期）。
文化不是背景，而是操作系统，它决定了哪些情绪被允许表达，哪些记忆被优先编码。

如何区分五大取向：一张速查表

取向整合：未来已来

最新一期《Nature Reviews Neuroscience》的元分析显示，认知-情感-社会神经科学（CASN）模型能解释65%的焦虑障碍变异量，远超单一取向的40%。
我的预测：十年内，“取向”一词将让位于“层次”。研究者不再争论谁对谁错，而是问：在哪个分析层次上，哪种机制更具解释力？

给学习者的一条捷径

把五大取向想成五把手术刀：
• 认知刀切开信息流程；
• 生物刀探查神经回路；
• 行为刀修剪外部 *** ；
• 人本刀缝合自我裂痕；
• 社会文化刀消毒环境偏见。
真正的专家，懂得在何时换刀，而不是只用一把刀切所有病人。