心理学复习重点有哪些？
认知、情绪、人格、发展、社会、异常六大板块。

一、认知板块：信息加工的三把钥匙

认知心理学常被考生忽视，却占卷面分值的25%以上。我的复习顺序是：感觉→知觉→注意→记忆→思维→语言。

• 感觉阈限与信号检测论：先画韦伯定律曲线，再对比绝对阈限与差别阈限。
• 记忆模型：用“三箱模型”串联感觉记忆、短时记忆、长时记忆，重点标注容量与时间。
• 问题解决策略：区分算法式与启发式，举例“河内塔”与“九点连线”。

自问：为什么短时记忆容量是7±2？
自答：米勒提出“组块”概念，通过意义编码把信息打包，容量看似扩大。

二、情绪板块：从詹姆斯-兰格到情绪调节

情绪理论年年考，我总结为“三旧三新”：

1. 詹姆斯-兰格：生理反应→情绪体验
2. 坎农-巴德：丘脑同时触发生理与情绪
3. 沙赫特-辛格：认知标签决定情绪性质
4. 拉扎勒斯：认知评价先行
5. 伊扎德：分化情绪理论
6. 格罗斯：情绪调节过程模型

重点记忆格罗斯的五步调节：情境选择→情境修正→注意分配→认知改变→反应调整。

三、人格板块：四大流派的“人格拼图”

人格理论庞杂，我用一张A3纸画“人格树”：

• 精神分析：本我、自我、超我的冲突，防御机制表。
• 特质理论：大五人格OCEAN，用首字母联想“海洋”。
• 人本主义：马斯洛需求层次+罗杰斯自我一致性。
• 社会认知：班杜拉交互决定论，自我效能感量表。

自问：大五人格中哪个维度与领导力最相关？
自答：责任心（Conscientiousness）的相关系数高达.31，数据来自Judge元分析。

四、发展板块：皮亚杰与维果茨基的“双螺旋”

发展心理学需纵向记忆，我推荐“两条线一张表”：

重点标注“三山实验”与“支架式教学”，常出案例分析。

五、社会板块：从众到亲社会的“行为光谱”

社会心理学实验是命题热点，我按“三个经典+两个效应”记忆：

• 从众：阿希线段实验，75%至少一次从众。
• 服从：米尔格拉姆电击实验，65%施加更高电压。
• 群体极化：风险转移与态度强化。
• 旁观者效应：责任分散导致助人减少。
• 登门槛效应：小请求增大后续顺从概率。

个人技巧：把实验改编成“地铁让座”场景，记忆更鲜活。

六、异常板块：D *** -5的“诊断树”

异常心理学需掌握“三类障碍+两种治疗”：

1. 焦虑障碍：GAD、惊恐、社交恐惧，区分“担心”与“恐惧”。
2. 心境障碍：重性抑郁与双相，记住“SIGECAPS”抑郁症状清单。
3. 精神分裂症：阳性、阴性、瓦解症状，氯丙嗪与多巴胺假说。
4. C *** 认知行为疗法：ABCDE模型，挑战非理性信念。
5. 精神分析疗法：自由联想、移情、阻抗。

自问：为何双相障碍误诊率高？
自答：躁狂期患者常因“感觉良好”拒绝就医，抑郁期又易被误诊为单相抑郁。

七、高效记忆：间隔重复与主动回忆

如何高效记忆？我亲测有效的“3-2-1”复习法：

• 3次间隔：当天、3天、7天，用Anki设置算法。
• 2种输出：闭卷默写框架+向同学讲解。
• 1个场景：把“短时记忆容量”贴在冰箱门，每次拿饮料时回忆。

数据支持：Roediger实验显示，主动回忆组比重复阅读组成绩高50%。

八、考场策略：先画“思维地图”再动笔

开考前5分钟，我在草稿纸画“心理学六边形”，每个顶点写关键词，遇到综合题直接定位板块。去年一道“用认知失调解释环保行为”的论述题，我因提前梳理，节省8分钟。

独家见解：把人格理论与组织行为学结合，预测未来考题可能加入“远程办公对责任心维度的影响”。提前准备，胜算更大。