一、中学生学习动机如何提升？

核心自问：为什么孩子明明聪明却不愿学？

答案往往藏在“价值感”与“掌控感”两个维度里。

1. 价值感：把“要我学”变成“我要学”

• 关联现实场景：把二次函数与手机电量衰减曲线对应，学生立刻感到“有用”。
• 公开作品：让物理小组把实验拍成短视频上传班级云盘，点赞量就是即时反馈。

2. 掌控感：把“怕失败”变成“能进步”

• 拆分目标：一张英语试卷先只要求“完形填空拿到60%”，一周后提升到70%。
• 错题银行：把错题贴成一面墙，每解决一道就撕下一张，视觉冲击比口头表扬更持久。

3. 我的课堂实验：一张“成就卡”带来的转变

去年我在初二班推行“成就卡”制度：学生每完成一次小目标，就在卡片上盖一个章。三周后，原本作业拖拉的林同学主动跑来问：“老师，能不能给我一张空白卡？我想把周末预习也写进去。”从外部驱动到内部驱动，只差一张看得见摸得着的卡片。

二、中学生常见心理问题有哪些？

核心自问：孩子突然沉默寡言，是青春期常态还是心理警报？

1. 学业焦虑：不是“怕考试”，而是“怕否定”

• 躯体化信号：考前一周频繁胃疼、眨眼次数增多。
• 认知扭曲：把“数学没考好”放大成“我整个人都不行”。

2. 同伴关系敏感：一句玩笑可能是一根刺

• 社交回避：午餐时间躲在图书馆角落。
• *** 依赖：在虚拟社群寻求认同，现实里却越发孤独。

3. 自我认同危机：镜子里的“我是谁”

高一的张同学剪了短发、染了银灰色，被家长斥责“不男不女”。其实她是在用外形试探“我能否被接纳”。如果成人只看到发色，就会错过孩子发出的求救信号。

三、把动机与心理打通：一张“情绪—任务”对照表

四、给家长与教师的三个“不要”

1. 不要只问分数：先问“今天哪道题让你最有成就感？”
2. 不要急于给方案：先回应情绪，“我看到你现在很沮丧”比“你应该……”更有效。
3. 不要贴标签：“你就是懒”会固化自我预期，改成“你这次作业比上次快了10分钟”。

五、数据背后的冷思考

北师大去年对三千名初中生调研显示：当学生拥有至少一位“可倾诉的成人”时，学业焦虑指数下降27%。这位成人不一定是父母，也可能是门卫大叔或美术老师。可见，提升学习动机的终极杠杆，是让孩子感到“我被看见”。