**霍尔心理学**由20世纪初美国心理学家G. Stanley Hall提出，聚焦“发展是螺旋式上升”的命题，强调个体心理与生理的同步演化。它常被误读为“儿童心理学”，实则贯穿一生。 **答案是...
```html 浙大心理学到底能做什么工作？ “学了心理学，难道只能做心理咨询师？”——这是我常被问到的一句话。真实情况是，浙大心理与行为科学系把课程拆成三条主线：基础科研、应用实践、数据...
一、期末周为何总让人焦虑？ 每到学期末，图书馆的座位像春运车票一样抢手，朋友圈也充斥着“背不完”的哀嚎。焦虑的根源并非知识量，而是不确定感：不确定老师出题范围、不确定自己复习是否到位。我的做法是把不...
管理心理学到底该从哪本书读起？先问自己：我想解决的是“带团队”还是“管自己”。前者需要情境领导模型，后者更依赖自我效能理论。下面用问答式结构，把选书、读书、用书拆成三步。（图片来源网络，侵删）...
心理学大辞典是什么？ 心理学大辞典是一部系统收录心理学概念、术语、理论与人物的工具书，涵盖认知、情绪、发展、临床、社会等几乎所有分支。它既是专业研究者的案头参考，也是大众理解心理现象的“翻译器”。与...
哈佛积极心理学到底教了什么？它真的能帮我们每天更快乐吗？答案是：它提供了一套可验证、可练习、可迁移的心理训练框架，而非空泛的“打鸡血”。下面我把课堂笔记拆成六大模块，穿插我的实战体会，方便你直接上手。...
心理学到底能不能让日常更轻盈？ 答案是肯定的，但前提是你得先把它从教科书里“抠”出来，塞进自己的呼吸节奏里。以下是我十年写作与咨询的私房笔记，全部拆给你。（图片来源网络，侵删） 为什么“...
甜食与快乐：大脑的“糖衣炮弹” 为什么吃甜食会开心？ 多巴胺在舌尖绽放，血清素迅速攀升，大脑奖赏中枢被瞬间点亮。 **糖分触发伏隔核的快感通路，仅需0.3秒**，比拥抱还快。 但快...
动物真的会抑郁吗？——来自实验室与家庭的证据 十年前，当我第一次把一只被救助的比格犬带进咨询室时，它蜷缩在角落整整六小时不吃不喝。兽医排除了器质性疾病，只留下一个看似“人类专属”的诊断：抑郁。后续的...
```html 焦虑像一条看不见的绳索，悄悄勒住现代人的喉咙。有人把它误认成“矫情”，有人把它当成“压力太大”，却很少有人真正拆解它。今天，我用十年心理咨询室的观察，把焦虑拆成一张“说明书”...